Wat is eczeem?

Eczeem is een chronische huidaandoening die delen van je huid rood, schraal en pijnlijk maakt.
Soms is het ook iets gezwollen of wordt je huid schilferig.
Vaak heb je daar ook nog eens een jeukend gevoel bij.
Als je krabt kan het gaan bloeden, soms verergert dat de eczeem.
Eczeem is een algemene term voor huidonstekingen.
De meest voorkomende huidontsteking (eczeem) is Atopische Dermatitis.
Iedereen kan af en toe last hebben van eczeem, toch is het duidelijk dat vooral kinderen last krijgen van deze aandoening.
Ongeveer 85% van de kinderen onder de vijf jaar hebben al eens eczeem (allergische reactie) gehad.
In ongeveer de helft van de gevallen heb je na je derde levensjaar geen last meer van eczeem.
Heb je voor je 3de levensjaar last gehad van eczeem, dan is de kans groot dat het op latere leeftijd opnieuw komt opzetten.
Bij volwassen is dit percentage eczeemgevallen veel lager, namelijk 4 á 6%.
Eczeem komt bij meisjes iets vaker voor dan bij jongens. Eczeem kan erfelijk belast zijn.
Om die reden hebben mensen met eczeem vaak meerdere familieleden die hier last van hebben,
of mensen in de familie die last hebben van andere allergieën zoals astma, hooikoorts of glutenallergie.

“Niet besmettelijk”

Veel mensen denken dat eczeem besmettelijk is. Dit is niet zo, het is niets meer dan een allergische reactie van je huid.
Wanneer je last hebt van allergie is je immuunsysteem erg gevoelig voor zaken waar een
normaal persoon geen last van heeft.
Je immuunsysteem reageert er heftig op en pakt opeens je gezonde lichaam aan.
Bij eczeem maakt het je huid jeukerig. Bij hooikoorts moet je juist vaak niezen.

Wat is de oorzaak van eczeem?

Artsen weten nog steeds niet precies wat eczeem veroorzaakt.
Men denkt wel dat er dan iets mis is met de barrière functie van de huid.
Daarnaast kan je immuunsysteem abnormaal functioneren.
Met onderzoek is aangetoond dat mensen die last hebben van atopisch eczeem een gen-defect hebben waardoor er afwijkingen zijn in bepaalde eiwitten die de barrièrefunctie van de huid goed houden.
Sommige vormen van eczeem worden ook veroorzaakt door externe factoren.
Eigenlijk alles wat je kan bedenken kan mogelijk eczeem veroorzaken.
Hieronder een aantal van de meest voorkomende externe factoren:

• Jarenlang verkeerde voeding
• Cosmetica
• Schoonmaakmiddelen
• Waspoeder
• Wasverzachter
• Zeep
• Zweet
• Temperatuur
• Stofmijt
• Huidschilvers ( dierlijk )
• Sieraden

Eczeem soorten:

1. Atopisch eczeem:
Dit type eczeem komt het meeste voor. Wanneer men het over eczeem heeft word vaak atopisch eczeem bedoelt. Dit type komt vaak voor in families die last hebben van meerdere allergieën zoals hooikoorts en astma. Atopisch eczeem wordt ook wel Atopische Dermatitis genoemd.

2. Stasis dermatitis:
Dit type eczeem komt vaak voor bij oudere mensen die een slechte bloedsomloop hebben.
Het komt vaak voor op de onderbenen, boven de enkels. De huid ziet er vaak gespikkeld en droog uit. Ook jeukt deze vorm ernstig. De behandeling voor stasis dermatitis is hetzelfde als de behandeling voor atopisch eczeem.

3. Allergisch contact eczeem:
Wanneer externe voorwerpen een allergische reactie veroorzaken noemen we dit ook wel contacteczeem.
Een paar voorbeelden zijn geurtjes, rubber en planten of zeep.
Men kan zelfs voor geld en water allergisch zijn.
Het symptoom van dit type allergie is dezelfde als bij Atopisch Eczeem. Een rode jeukerige uitslag.
Om deze reactie te vermijden is het raadzaam om stoffen die deze reactie veroorzaken uit de weg
te gaan.

4. Irriterend contact eczeem:
Dit type eczeem wordt veroorzaakt doordat je huid in contact is gekomen met irriterende middelen.
Zoals schoonmaakmiddelen. Je krijgt er meestal een rode jeukerige uitslag op je handen van.
Meestal krijg je dit type eczeem wanneer je handen keer op keer met een chemische substantie in aanraking komen. Dit type kan heftig zijn en lang op je handen blijven nadat je gestopt bent te werken met chemische middelen.

5. Seborrhoïsche dermatitis:
Het seborrhoïsch eczeem veroorzaakt een rode schilferige huid. Het komt meestal voor op de delen
van het lichaam waar beharing zit of op plekken met vouwen en kreuken in de huid.
Bij volwassenen kan dit type eczeem voor roos zorgen.
Het kan ook voorkomen op de hoofdhuid van baby’s.

6. Zwemmers eczeem:
Zwemmerseczeem hoort eigenlijk niet in dit rijtje thuis. Het is namelijk een voetschimmel,
maar de symptomen lijken op die van eczeem, het moet alleen anders behandeld worden.
Tussen de tenen kan de huid rood en schilferig worden. Daardoor kunnen er pijnlijke kloofjes ontstaan. Zwemmerseczeem loopt men meestal op in het zwembad, vandaar de naam.

Medische oplossingen tegen eczeem:

Na een afspraak met de arts, is de kans erg groot dat je met een recept voor zalf weer naar huis gestuurd wordt. Deze zalven hebben allemaal echter één groot nadeel: Ze lossen de aandoening zelf niet op,
maar bestrijden alléén de symptomen. Ze drijven de gifstoffen dus terug in het lichaam,
waardoor deze een andere weg zoeken om toch het lichaam te kunnen verlaten.
Dit zal onherroepelijk leiden tot andere aandoeningen die helemaal niets meer met de eczeem
te maken hebben. Een bekend voorbeeld is dat de gifstoffen het lichaam gaan verlaten via de slijmvliezen. Het directe gevolg is een keelontsteking…

Eczeemtriggers:

Geraffineerde producten:
Als je té veel geraffineerde producten, zoals wit brood, witte suiker en witte rijst, binnenkrijgt,
heeft dit als direct gevolg dat je te weinig voedingsstoffen binnenkrijgt.
Het verwerken van deze producten is voor het lichaam erg lastig, omdat de voedingsstoffen die juist de vertering moeten bevorderen, uit deze producten zijn gehaald. Gebruik liever kokosbloessemsuiker als zoetstof en eet bijvoorbeeld speltbrood, zilvervliesrijst en  een beetje volkorenpasta, maar niet te veel!

Onverzadigde Vetzuren:
Het eten van verzadigde vetzuren veroorzaakt eczeem. Het eten van onverzadigde vetzuren,
dus de gezonde vetzuren, helpt het lichaam juist in de strijd tegen eczeem.
Eet daarom veel notenpasta en/of losse noten, met name sesamzaden en noten.
Alle soorten boter, snoepjes, frituurproducten en goedkope olie bevorderen de eczeem.
Gebruik liever échte olijfolie, en dan nog het liefst in de variant Extra Vierge.

Stress:
De aandoening eczeem is direct in verband te brengen met stress.
Op het moment dat je lichaam veel stress te verwerken heeft, heeft dat invloed op de aanmaak van het hormoon cortisol. Direct gevolg is het ontstaan van eczeem.
Dit kan bijvoorbeeld voorkomen bij kinderen, door een overdaad aan bemoeienis van de ouders waardoor het kind onder constante stress te lijden heeft. Ook kan het voorkomen na een lang bezoek aan iemand, waarbij je jezelf tijdens de visite enorm zit op te winden. Als er daarna eczeem verschijnt,
weet je dat je deze bezoekjes moet vermijden. Vermijd dus stress in alle vormen.
Is sowieso beter voor de gezondheid…

Transvetten:
Transvetten zijn triggers voor eczeem, maar ook verantwoordelijk voor talloze andere aandoeningen.
In feite hebben we deze transvetten helemaal niet nodig: We kunnen ze missen als kiespijn!
Transvetten zitten in heel veel producten, zoals koekjes, snacks en frituurproducten.
Transvetten belasten de lever dusdanig, dat er heel veel giftige stoffen in het lichaam achterblijven waardoor verschillende ziektes en aandoeningen kunnen ontstaan, zoals eczeem.

Fruitschillen:
De fruitschillen op zich zijn niet het probleem. Ze zijn erg gezond zelfs.
Maar in de huidige productiemaatschappij waarbij alles houdbaar moet zijn en zo efficiënt mogelijk geproduceerd moet worden, is het gebruik van allerlei chemische bestrijdingsmiddelen de normaalste zaak van de wereld.
De chemische stoffen blijven in de schil zitten, zelfs nadat je het heel goed wast.
Deze ‘besmette’ fruitschillen kunnen eczeem aan de handen veroorzaken.

Vaseline:
Als je bijvoorbeeld je handen even snel in wilt vetten, wordt vaak gebruik gemaakt van een beetje vaseline. Maar vaseline is een bijproduct van de olie-industrie. Niet echt natuurlijk dus.
Als we even terug gaan in de tijd, dan blijkt dat al sinds vele duizenden jaren de Zuid-Europeanen hun handen invetten met olijfolie. Extra Vierge natuurlijk.
De olijfolie beschermt de handen beter tegen water en helpt de eczeembulten een beetje
onzichtbaar te maken. Dezelfde olijfolie kun je ook gebruiken als je wilt bakken.
Kijk dan wel even op het etiket of het wel geschikt is om mee te bakken,
want de soorten die hier niet geschikt voor zijn gaan dan transvetten produceren en worden toxisch.

Te weinig zwavel:
Je lichaam heeft zwavel nodig in een bepaalde basishoeveelheid.
Als je niet genoeg zwavel binnenkrijgt, kunnen er allerlei ziektes ontstaan, met name huidziektes zoals: eczeem, abcessen en steenpuisten. Zwavel kun je onder andere vinden in melk, eidooiers, citroen, sinaasappels, druiven, spinazie, venkel.

Water:
Het klinkt misschien heel erg tegenstrijdig, maar ook water kan een trigger voor eczeem zijn.
In een normaal geval, kan de huid zich prima weren tegen water, maar bij mensen die gevoelig zijn voor eczeem, is de huid aangetast waardoor het water de huid binnen kan dringen. Daardoor raakt de huid ontstoken en kan er eczeem ontstaan. Aan de andere kant is zeewater veel minder slecht voor je huid.

Wat kun je dus zelf doen?
Alle voorgaande punten zijn stuk voor stuk, of in combinatie met elkaar, triggers voor eczeem.
Heel veel punten kun je dus zelf redelijk gemakkelijk in de gaten houden, en het gebruik van bepaalde producten verminderen of zelfs helemaal vermijden.
Daarnaast zijn er een aantal alternatieve geneeswijzen die inmiddels hun sporen verdiend hebben.
Heel veel mensen hebben in de loop van de tijd baat gehad bij één of meerdere van de volgende oplossingen:

Genezende kruidenthee:
Van de kruiden kervel, grote klit, malrove, de bloemetjes van het driekleurige viooltje en paardenbloembladen, kun je een heerlijke thee zetten. Deze thee werkt genezend tegen eczeem doordat de kruiden de lever en de nieren helpen om het verteringsproces beter te laten verlopen.
Een beter verteringsproces betekent minder toxische stoffen in het lichaam, dus minder eczeem.
In het algemeen help je dus je immuunsysteem om de giftige stoffen op een natuurlijke manier uit je lichaam te krijgen.

Sesam:
Sesam, in de vorm van zaden of noten, is een natuurlijk geneesmiddel tegen eczeem wat al sinds mensenheugenis bekend is. Sesam bevat heel veel (gezonde) onverzadigde vetzuren en relatief veel vitamine E. Je kunt sesamzaadjes meekoken met, bijvoorbeeld, de rijst of gewoon in de salade doen.
Ook is er een sesampasta, genaamd Tahin. Eigenlijk een pindakaas, maar dan van sesam.
Wellicht een goed idee voor het ontbijt of voor de lunch: Een stevige volkoren boterham met Tahin.
Je kans op eczeem wordt dan fors kleiner en bestaand eczeem wordt bestreden!

Detoxen:
Een andere oplossing is, wel of niet in combinatie met het voorgaande, om je lichaam zo nu en dan
eens te detoxen. Het klinkt misschien als een modeverschijnsel, maar je lichaam detoxen heeft wel degelijk een functie!
Je lichaam, en speciaal je lever, heeft zo vreselijk veel te verduren, dat het sommige gifstoffen die je onvermijdelijk binnenkrijgt niet kan verwerken.
De gifstoffen worden dan opgeslagen in je lever en zorgen uiteindelijk voor een minder efficiënte werking hiervan. Maar wat heeft je lever nu met eczeem te maken? Als gifstoffen in het lichaam blijven hangen, en niet op de juiste manier verwerkt wordt, zoekt het een andere manier om het lichaam te verlaten. Goedschiks of kwaadschiks!
Dit resulteert in de meeste gevallen in een vorm van eczeem.
Detoxen is niet alleen goed tegen eczeem, maar helpt je immuunsysteem om beter te kunnen functioneren, dus uiteindelijk ga je dan ook minder last hebben van andere ziektes.
Af en toe twee maaltijden achter elkaar alléén maar fruit eten, en heel veel water drinken,
samen met citroensap en groene thee, is een prima oplossing. Daarentegen zorgt roken, drinken, koffie en gebruik van allerlei medicijnen voor een tegenovergesteld effect.
Dit gaat het detoxen weer tegenwerken. Detoxen alleen is dus niet voldoende.
Alleen in combinatie met een gezond voedings- en leefpatroon kan detoxen een zeer positief hulpmiddel zijn voor je immuunsysteem.

Aardappelschillen:
Vlak onder de aardappelschil zitten heel veel werkzame stoffen die helpen om de gifstoffen uit het lichaam te halen en de plek zelf te verzachten. Let er wel op dat je schillen neemt van biologische aardappelen, want in ‘normale’ aardappelen zitten té veel chemische stoffen zoals onkruidbestrijders.

Conclusie:

Wat bij jou eczeem veroorzaakt kan een combinatie van factoren zijn. De eerste stap is om goed te kijken naar je huidige voedingspatroon en daar aanpassingen in aanbrengen. Kijk vervolgens ook kritisch naar je omgeving, je algehele levensstijl, bepaalde materialen, stoffen of medicatie, die eczeem zouden kunnen prikkelen. Eczeem kan erg hardnekkig zijn, maar wanneer je de oorzaken kunt achterhalen zet je een grote stap naar herstel.

Hoe wordt eczeem bij mij in de praktijk behandeld?

• ZO Skin Health
• LavieSage Nutricosmetics
• Minerale Make-up van Mineral Evolution